女人职场情绪化怎么办

2016-06-13 00:18

进入到职场之后,女人就不应该再情绪化了,但是有很多的女人比较感性,她们还是会因各种原因而变得情绪化。女人怎样才能克服情绪化这个缺点呢?

女人职场情绪化怎么办

 

  女人职场情绪化怎么办
 
  进入到职场之后,女人就不应该再情绪化了,但是有很多的女人比较感性,她们还是会因各种原因而变得情绪化。女人怎样才能克服情绪化这个缺点呢?
 
  一、克服情绪化
 
  1、写日记
 
  热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情,让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结,“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”“做了那些事开心吗?对自己的好处是什么?”。日记能帮你及时了解自己的“能量去向”。
 
  2、保持清醒的头脑
 
  当人处于愤怒与压抑的精神状态时很容易丧失自我意识,也容易做出一些极端的行为,因此首先需要的是保持清醒的头脑,可以暂时的放下手头的事情,放眼看看天空,或者闭上眼睛回忆过去的幸福,也可以用冷水洗洗脸,强迫自己冷静下来,因为一个清晰地头脑是解决问题,排解压力的前提。

(责任编辑:huangyan1)
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关键词:情绪化   男上司   男下属   男同事   职场   工作

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